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记忆力差怎么办?

发布时间:2017-12-1 15:58点击:1187合作热线:400-881-6063分享到:

无论处在什么年龄,总有人因为记忆力差而感到苦恼,甚至崩溃和绝望。用尽全身力气问苍天,为何自己天生记忆力就比别人差?苍天翻了个白眼并表示不想理你,这时候的你更加心塞。

☞提笔就忘字,见面就忘名,出门忘带东西,逛超市忘买必买品,这些情况,我们还是可以接受的,谁没有一两次记性不好的时候。

☞走出家门才想起没关煤气,甚至办完事情才想起来,瞬间小心脏扑通扑通地跳个不停,脑海闪现多种可能。

☞在做重要演讲的时候,比如:就职演讲、竞选演讲还有重要谈判会议,本来讲得可流利呢,突然忘词,脑袋一片空白,现场顿时一阵静默的尴尬。

☞到银行取钱,本来烂熟于心的银行卡密码,走在柜员机前时就是死活记不起来,把常用的密码按了三遍,最终提示密码错误。本来要取钱,变成到柜台修改密码。

☞在中高考、研究生考试、资格考试、公考等重大考试中,因为忘记某个知识点、公式、单词等,而出现空题、错题等情况,以几分的差距与理想失之交臂。

☞记忆力差对学习的影响大。上课所讲的内容课后就忘,前一天复习了的,考试当天就忘得七七八八。背了的单词合上书本就忘。如果新学期老师简单复习一下上学期的知识,只想说:感觉像是在听天书!当时就问同桌:上学期有学过这内容吗??

这些扎心的情况大家肯定经历过不少。为什么有些事情,有些知识本来深刻地烙在脑子里,一到需要使用的关键时刻就掉链子,像有一块橡皮擦擦掉了脑海中的记忆,无论如果调动大脑的活跃性,脑袋还是一片空白。

不得不说,良好的记忆力无论对学习还是职业或者是日常生活都有帮助。家长可以回想一下,孩子的学习状态。

平常没少陪孩子写作业、背文章背公式,也没少给孩子报补习班,但孩子还是出现背了忘,忘了记的循环过程,也因此,成绩一直上不去。这给孩子造成很大的打击,挫败感、没信心、没兴趣以及注意力不集中等现象随之而来。如此一来,孩子就进入了抗拒学习的漩涡。

那么问题来了,天生就是记忆力差怎么办?

☞有些人一直有“记忆力是天生的”、“记忆力会随着年龄增长而衰退”的错觉。其实记忆力和肌肉一样都不是天生就有,而是需要通过后天的训练培养而来,坚持训练,你会发现,年纪在涨,记忆力不会随之减弱。从差生逆袭为学霸,这中间只差了一个记忆术。

☞深受记忆力差的毒害,想提升记忆力走上逆袭之路,想体验一把拥有超强记忆力的快感,想把想记住的事情记得一清二楚,但记忆力是天生的,有谁能够挣脱“天分”的囚牢?

☞“记忆力是天生的”,有多少人因为这个没有根据的“定律”而感到沮丧并自暴自弃?

忆触记发告诉你:记忆力是后天培养的!

其实,任何事都是有规律的,按规律办事,事半功倍。记忆也是有规律的,按照记忆规律来记忆,会有效提高记忆效果,让孩子走上“记忆快车道”。

对于记忆,你应该知道的几个方法:

☞记忆不是死记硬背

切记不管是记忆英语还是其他信息,要吃透,吃透才会理解,理解以后才能装进自己的脑袋,等需要的时候顺手就可以拿出来。在理解的基础上知道单词的拼写、发音、知道单词的词性,知道在什么时候运用这个单词。不仅仅是死记硬背,记住这个单词的拼写,这样记单词的方式很快就会忘记。

☞时刻准备一支笔

好记忆不如烂笔头,这句名言是有道理的,如何加深自己对某件事物的记忆,要用到笔,只有笔能让我们有这种记忆的安全感,同样在学科学习中也要时时刻刻写着我们要记的重要笔记,这样我们才能将笔记记得更牢,不容易遗忘。

☞所谓记忆就是需要记也需要忆

记需要我们用到笔,忆就需要我们经常是翻动我们记过的东西,如果我们记过的东西不去翻动也是没有用的,始终是一堆书本,没有任何意义。记忆是需要时时刻刻被提醒的,如果只是记,而没有去忆,只会让自己的脑袋存贮一些没有必要记忆的垃圾,自己有印象而无法取出,浪费了空间。

如何提高记忆力

1.注意集中

记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚

如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。仅靠死记硬背,则不容易记得住。

3.过度学习

对学习材料用记忆法记住后,也要多复习几遍,转换为长期记忆。

4.及时复习

遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

5.经常回忆

学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

6.视听动结合

可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

7.多种手段

根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力

记忆讲究方法,无论是在生活中还是电视节目中所看到的记忆高手,他们都熟悉并熟练运用各种记忆方法。

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