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超级记忆训练

发布时间:2018-8-29 11:09点击:275合作热线:400-881-6063分享到:
  超级记忆训练
  第一章总结:
  1. 记忆的重要性。记忆在我们生命中扮演着重要角色,人类需要记忆知识进而加以运用,人类需要铭记历史进而更好得前行,人类需要靠记忆创造新事物和诸多奇迹...所以我们首先要有记忆重要性的意识,然后通过一些方法提升自己的记忆力

  2. 记忆力不是天生的,是可以后天改进的。
  1)首先要对自我有信心,自信是成功的第一步。要坚信每个人生来记忆力都是一样的,没有好坏之分,通过后期训练都可以培养出好的记忆力。
  2)记忆讲求方法,掌握方法才能记得更多,记得更好。
  1))俗话说,兴趣是最好的老师。那么,对于记忆而言,兴趣是其催化剂。对于自己有兴趣的事情肯定记起来更容易些。所以我们要热爱生活,多培养自己的兴趣。
  2))有意识得记忆,整理归纳自己的知识库。有意识的记忆会更长久,所以要时刻提醒自己应该意图记忆一些东西;整理归纳自己的知识体系会让我们记忆起来更简单清晰,不至于大脑一片混乱。
  3))关联记忆。本章讲得不是很多,但这是一个很重要提升记忆的方法。在我看来,关联记忆跟一个人的知识体系完善度呈正相关,一个人的知识体系越完善,关联记忆对他来说就越轻松,进而知识体系就越完善,这是一个良性循环的过程。我们要做的是首先打好知识基础,多思考不同知识之间的相关性,进而进行关联记忆,进入良性循环状态。
  4))学会遗忘更有助于记忆。虽然说人类大脑有无限潜力,可以无限记忆,但是如果什么都要记忆的话,那人类也太为难自己了。所以要选择性记忆,对于自己无用的甚至消损自己的记忆的还是慢慢淡忘掉吧,留更多空间给有价值有意义的记忆。
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