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建立属于你自己的记忆宫殿

发布时间:2019-3-27 14:57点击:587合作热线:400-881-6063分享到:

  地点法也叫罗马房间法或者黄金宫殿法则。就是我们在自己的脑海当中建立一套自己的记忆宫殿,帮助我们在记忆一些杂乱或者长篇的信息时可以记得有快又准。
  
  地点要怎么找呢?其实地点是不用去找的,如果想要用的时候再去找就晚了。其实地点早就在我们的大脑当中了。只是我们平时没有整理而已,就像是我们的房间有一堆杂乱无章书籍和柜子一样。只要我们把柜子整理好,把书籍按照不同的类型放在各个抽屉里,再贴上标签。以后我们想看什么书就去那里拿,方便又快捷。现在我们就一起来整理一下我们大脑里的“柜子”吧!
  
  这个“柜子”就是我们大脑里的的地点。我们从小到大去过无数的地方,只要我们稍微整理一些我们记忆深刻的地方就很多了。例如:我们经常走过的街道,学校,同学家,亲戚朋友家,附近的超市,公园,图书馆,甚至是旅游的风景点等等。我们把它们按照一定的地理位置排序:可以按照从南到北的路线,例如:从海南岛到北京。也可以从自己家到某某家。
  
  排好顺序就开始写地点;每组地点最好只写20-30个,不要贪多,多了就会混乱,成为记忆的障碍。我本人是每组30个地点,拿个本子分3列写,从上往下写,一面纸可以写3列。如果是房间的地点我都是从大门开始,按照顺时针方向写,写满30个一组。多出来的我就把它放到下一组,就算下一组不是同一家的也没关系。写完自己家里的地点可能下一组是某同学家,我也把那自己家那几个剩下的地点放在同学家地点的前面。同学家的地点同样是大门开头,按照顺时针方向写下去。
  
  找的时候有3个必须注意的点:1.顺序一致;2.距离大小平均;3.空间立体感强。
  
  第一个点:顺序一致这个好理解,就是按照顺时针或者是逆时针的方向找,例如房间的地点就是按照个规则找。如果是路上的地点就按照车辆前进的方向找。
  
  第二点:距离大小平均。就是说我们要找的地点之间的距离不要过远或者过近。不要上一个地点在北京,下一个在海南岛,再一个是自己家里的。这里讲的“个”不是“组”哦。一组和一组地点之间这个可以不分距离。
  
  第二点:大小平均又怎么理解呢?就是我们所找的物品的大小要差不多,不要上一个像大象那么大,下一个像蚂蚁那么小。大那个好记,小的那个就不太好记了。
  
  第三点:空间立体感强是什么意思呢?就是在同一个平面里不能找超过3个地点。例如一面墙,你找了墙壁算一个,可能有个窗口算一个,再来一个窗的另一边算一个,就不要再找了。再找就不好记了。我们要找的物品要有一定的立体空间感,像有个地点是:电脑桌,它是立体的,我们用来记信息时可以放东西在上面的。
  
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