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11点帮助提升全脑超级记忆法的超级攻略

记忆训练
来源:忆触记发
时间:2020-09-03 17:16:49
阅读次数: 222次

您是否需要有关增强记忆力的提示,以下11点是可以用来全脑超级记忆法技术,这不是魔术饮料或幻影长生不老药,这些是可以使用的超级攻略,可以帮助您更好地组织要记住的信息(更好地存储),因此也可以在以后方便地记住该信息。

全脑超级记忆法

一、做笔记

全脑超级记忆法记住事情的最简单方法是做笔记,把需要用到的东西记下来。

二、记忆锻炼

使用助记符可改善信息的存储/检索。

三、练习

通过重新利用刚刚学到的内容,您可以将其更深地刻入您的记忆中,全脑超级记忆法在您已经知道的内容和刚刚记住的内容之间建立关联。

四、重点

没有集中力会导致不良的存储和检索信息。

五、多样化

使用不同的技巧(视觉,听觉,口语)进行记忆。

六、睡得好

一个有足够好的休息头脑比一个疲倦或困倦的人帮助提升全脑超级记忆法更加有效。

七、放松

如果我们花时间存储和调用信息,会更好。

八、脑图

组织和映射要记忆的信息,使全脑超级记忆法存储更容易。

九、避免压力

会杀死脑细胞并影响您的记忆力发挥。

十、喝水

补充水分对维持您的健康和大脑功能非常有帮助。

十一、避免大量饮酒

大量饮酒会杀死脑细胞,并可能增加痴呆症,尽可能杜绝。