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记忆力训练有用吗?提高记忆力人人都可以

记忆训练
来源:忆触记发
时间:2020-11-17 17:18:53
阅读次数: 683次

规律也可以被称为法则。客观事物发展中的本质联系具有普遍形式。一切都有自己的操作规则,那么记忆力训练也是如此。如果要有效地改善自己的记忆力,遵循记忆力训练规则是前提和基础。所以每个人都能提高自己的记忆力。那么记忆力训练有用吗?答案是肯定是有的。

记忆力训练有用吗?提高记忆力人人都可以

一、提高记忆力的五种常见现象(记忆力训练的现象)

1、每个人的记忆质量都不一样

调查结果表明具有超强记忆力的人非常罕见,不超过千分之几。而记忆力中庸者站人类的绝大多数。因此记忆力非常差的人也很少见,同样不超过千分之几。

2、最佳记忆时间因人而异

一个人一生中记忆的最佳年龄通常是在他的青年时期。如果18至29岁的记忆为100,则10至17岁的记忆为95;29至39岁的记忆为92;40至69岁的记忆为83;70至89岁的记忆减少为55。

3、先有记忆才有认知和回忆

一个正常的记忆过程是先识记,然后保持记忆,做到认知或者回忆的。记住是认知或回忆的前提。没有记忆的知识和经验,就不会发生认知或回忆。

4、记忆的关联现象

认知的渐进规律揭示了新旧知识之间的内在联系。任何新知识的获取都源于原始知识的发展、衍生或转化。因此通过与原始知识的各种关联形式(紧密关联、相似关联、对比关联、因果关联等)来存储新信息,从而形成新知识与旧知识之间的有机联系系统,对存储的知识是有利的。

5、干扰定律

当输入新信息时它将干扰原始知识储备。一个是前后信息相互加强,这称为正干扰。二是前后信息相互干扰,称为负干扰。正干扰有助于记忆,而负干扰则会抑制记忆。因此学生在学习时应充分利用正干扰,避免负干扰。

二、记忆力训练需要注意的细节

1、当某件事与孩子的需求、兴趣或情感紧密相关时,即使只有一种经历或体验,孩子也可以牢牢记住。

2、将那些无聊、复杂且难以记住的东西编成有节奏的韵律、朗朗上口的民谣、叮当声等,这能引起孩子们的记忆兴趣。

3、父母希望孩子记住自己不感兴趣的事情。应该详细解释它们给孩子听,并让孩子了解初步概念。因为理解是记忆的重要先决条件和基础,所以捷克教育家夸美纽斯曾经说过:学生应该首先了解事物,然后记住它们。只有被彻底理解和记住的事物才是心理的财产。

4、孩子一次记住的内容越多,他们就忘记的越快。相反记忆的内容越少,忘记的速度就越慢。父母必须注意不要让孩子短时间内记忆太多的内容。

5、相同的记忆内容重复学习的次数越多,忘记的可能性就越小。此外将首先记住一个记忆的内容,然后是第一个内容,然后再是记忆中间的部分。这是记忆的遗忘定律。根据记忆的遗忘定律,教孩子利用闲暇时间回顾和回忆他们所学到的知识,以增强印象并加深他们的理解。

6、儿童在协调中使用多种感官,这比单个感官记忆要好得多。因此父母在让孩子记住故事、童谣或某物的特征时应尽可能多地使用感觉通道,以使孩子的视听同步以及相同的语音和手,这样可以大大提高孩子的记忆水平。

7、让儿童直接接触和观察事物,并形成对事物的直观、完整和具体的印象。日后想起一些人名时,孩子脑海中就会浮现出特定的人物图像。让孩子多动手,尤其是在绘画、游泳、做运动、跳舞、做画等人体动作,才能通过实际操作掌握要领并牢牢记住。