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10种方法培养并提高孩子专注力

快速记忆
来源:忆触记发
时间:2020-12-01 17:17:47
阅读次数: 509次

专注力是一个人成功的关键。对于儿童而言高度专注有助于课堂学习、兴趣发展和做事效率的提高。不管一个孩子多么聪明,但是如果专注力低下,他就只会会一次又一次地这样做,最终结果将一事无成。许多父母还发现他们的孩子总是好动,无法坐着不动且坐立不安。这些都是孩子注意力不集中的迹象,父母应该以一下这些方法提高孩子的专注力

10种方法培养并提高孩子专注力

1、要求孩子在限定时间内完成任务

一般来说儿童的学习任务是基于阶段的。在此阶段学习此知识并在下一阶段学习其他知识。对于不专心的孩子父母应该给孩子制定时间管理。规定孩子在一定时间内完成某项任务,例如在十分钟之内记住一首诗。如果完成了鼓励孩子,让他休息一会儿再继续下一个任务。当孩子习惯了这一点时,您可以要求孩子为自己计划时间和任务,以便他觉得自己可以独自完成一件事,即完成了阶段目标。这可以培养孩子的注意力,同时也可以提高孩子的自信心。

2、定期工作和休息

小时候孩子无法控制很多事情,也不知道在空闲时间该做什么。但是父母不可能无时无刻地引导孩子到处走走并给他最好的建议。父母可以与孩子制定定期的生活时间表,例如何时休息、何时学习、何时看电视等。

在生活时间表的限制下,孩子们不会在很长一段时间内感到困惑,并且会在特定的时间段内知道如何做某些事情。当孩子在一天中有明确的目标时,很容易专心。但是此时间表必须科学且定期,以免儿童过度劳累。

合理的计划时间可以在规定的时间内完成工作,从而使孩子有成为时间的主人的心态,而不是追逐时间,急忙出现,同时又不能专心做某些事情。

3、在指定时间内一次只做一件事

一些父母热切地爱着他们的孩子,看着他们的孩子在房间里学习和阅读,然后问他们的孩子:“您饿了吗,宝贝?” 然后他们进去给这孩子说:“吃点桃子。” 孩子玩益智玩具不成功,当父母看到这种情况,他们立即走过去帮助孩子做对的事情……当父母每天在孩子身边频繁走动时,就会分散了孩子的注意力。

人类的注意力是有限的,必须注意的事情越多,注意力就会越分散。因此让孩子只做一件事,就像父母陪孩子做作业时父母不看手机一样,有助于培养孩子的专注力。

4、不要干扰孩子做自己喜欢做的事

当孩子对某件事表现出强烈的欲望和兴趣时请不要阻止。父母甚至可以与孩子一起参加,以使孩子学到更多,即它可以培养注意力并促进亲子关系。

5、大声朗读

阅读似乎是很普通的事情,但是要准确、流利、大声地阅读并不容易。这需要孩子的大脑、眼睛和嘴巴一起工作,因此孩子必须专心。

6、玩一些自律游戏

建立一些可以增强孩子的自律性和注意力的游戏,例如寻找事物、迷宫甚至发现差异,并将它们逐步发展为生活和课堂。

7、及时在家中处理玩具

太多的玩具很容易分散孩子的注意力。当孩子要玩变形金刚时,他一旦看到超人或汽车就会想玩。这是一种分散孩子注意力的现象,因此在家中使用玩具应该是适当的。

8、站军姿

站军姿似乎很简单,但坚持下去并不容易。孩子的注意力通常很活跃,因此如果孩子养成以军事姿势站立的习惯,将会大大提高孩子的专注力。

9、营造合适的学习环境

当一个孩子在写作时,他突然抬头看着他的玩具或者远处的食物,他就会付诸行动,所以之前集中的注意力就消失了,然后需要再次参与学习就必须重新集中注意力。因此家里一定要有适合孩子专心学习的场地。例如在孩子的写字台上只有书和作业,在孩子的视线中没有什么东西可以吸引他的注意力等。

安静的环境确实可以帮助人们更加专心地做事,但是如果将孩子放在安静的环境中,则不利于培养孩子的抗干扰能力。一旦环境变得嘈杂,孩子专心的能力就会被破坏。父母应在嘈杂的环境中为孩子分配任务,培养孩子的专注力和抗干扰能力。

10、培养孩子的阅读兴趣

孩子要习惯于经常阅读,他们可以很好地阅读所有内容。 孩子阅读的可以是故事、漫画、笑话、报纸,然后慢慢输入基于文本的书籍,以便孩子看到书本内容就想阅读。但是请记住让您的孩子主动阅读尽可能多的东西,并让他告诉您什么时候读完,而不只是让他阅读那么简单。否则孩子只是读了很多书并没有理解其中的内容。