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关于记忆力训练的五个小游戏

记忆训练
来源:忆触记发
时间:2020-12-09 17:13:08
阅读次数: 143次

许多父母为孩子的记忆力不佳感到困扰。今天记忆训练小编在这里向您介绍有关记忆力训练的五个迷你游戏。您还可以在家里与孩子们互动。

记忆力训练

训练方法1

观察一下东西(相机,盒子或笔)30秒钟,然后闭上眼睛尝试详细说明您的感受。如果您仍然不清楚某些细节请再次阅读,然后闭上眼睛再说一遍。重复此过程直到您可以弄清楚为止。

训练方法2

用微弱的声音强迫您集中精力。您可以在计算机或mp3上播放微弱的声音进行训练。您还可以注意寻找在人群中讲话的人的声音,并且该人应与您保持一定距离。但是此练习每次不超过3分钟。(完成本练习后您将知道自己越集中,记忆就会越快和越坚定。因此您必须特别集中精力并训练这些领域。)

训练方法3

宾夕法尼亚州匹兹堡大学的Stena夫人非常重视对女儿的教育,她从小就开始训练女儿注意力。她经常和女儿一起玩名为“小心观看”的游戏。每当她经过一家商店的门时,她都会问女儿在商店的橱窗中陈列了哪些产品,并要求她对自己记忆中的各种产品进行计数。女儿说的越多分数就越高。这种训练非常有成果:当她的女儿五岁时,她在纽约的肖特卡大学前大声朗读《共和国之战》并逐字复述,这真是令人惊讶。斯特娜夫人说:“我这样做是为了让她注意事物并养成敏锐观察事物的习惯。”

训练方法4

将三个或四个小物件放在桌上,例如瓶子、纸箱、钢笔、书本等,并跟踪每个物件两分钟,即在两分钟内考虑该物件的一系列相关内容。例如当考虑瓶子时应考虑各种瓶子的用途,并考虑瓶子各种制造方法、制造玻璃的矿石来源等。这时控制其他项目不要想,两分钟后立即将注意力转向了第二项。刚开始时两分钟后很难快速转移,但是如果每天练习10分钟,两周后情况就会好转。

训练方法5

凝视图片然后闭上眼睛,回顾图片的内容,并尝试使其尽可能完整。例如绘画中的人物、衣服、桌子和椅子以及各种装饰品。回忆后睁开眼睛再次看原始的绘画。如果不完整请再次调用它。这种训练不仅可以培养注意力,而且还可以提高注意范围的能力。在地图上找到不熟悉的城镇也可以提高观察时集中注意力的能力。

以上就是关于记忆力训练的五个小游戏的全部内容,希望对有记忆力训练的你有所帮助。