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记忆力如何提高?请你有选择地记忆

快速记忆
来源:忆触记发
时间:2021-01-04 17:14:36
阅读次数: 52次

知识的浩瀚如同宇宙的浩瀚一般,是我们无法完全获取的。那么在有限的人生当中,我们应该有选择性的获取我们需要的知识。获取知识的途径就是记忆,记忆力的好坏体现在我们记忆内容的多少以及速度。如果你觉得你的记忆力不好,是不是因为你脑海中有太多的垃圾记忆?对于记忆力如何提高这个问题,各位不妨尝试有选择地记忆,这样可以有效提高记忆力

记忆力如何提高?请你有选择地记忆

1、记忆的明确性

我们记忆知识不是盲目的,更不是随便记忆的。学习语文我们记忆生字词、课文、语法等等,工作上我们记忆各种各样的数据也都是很有目的性的。有很多家长抱怨说自己的孩子记忆力不好,那是因为孩子没有明确他们记忆的目的。孩子们不知道他们所记忆的内容可以运用在什么地方,也就不知道记忆的目的所在。于是孩子们就觉得这些记忆对他们来说是没有用处的垃圾记忆,我们可以想象,这样展现出来的记忆力会好吗?所以想要提高记忆力,第一步就要明确记忆目标。

2、记忆是有联系的

我们在记忆的过程中,会不断地把新记忆与就有记忆进行联系分类。这是一种正常的记忆方式,但是有很多记忆力差的人他们的脑海中的记忆是混乱的,或者说他们不懂得把这些记忆都联系起来,比如今天想吃苹果,于是就贸贸然地跑去超市买了一袋子水果,回到家后发现冰箱里还有水果,此时就暗骂自己一句“我这猪脑袋,明明还有苹果了却不知道”。发生这种情况是没有建立记忆联系,在买苹果前,应该回忆以下自己上一次买苹果是什么时候、买了多少、吃完了没有,把这些记忆都联系在一起,那么才能根据正确的记忆做出判断。

3、记忆材料都有关键点

有了记忆联系就要有可以进行联系的关键点,对于很多想要提高记忆力的朋友来说,重复地死记硬背似乎是他们能找到的好方法。如果他们知道在记忆的同时只记忆关键信息,再根据关键信息联系剩下的信息或者关键信息,这样环环相扣就能有效地提高记忆力。

4、有选择地记忆

正如文章开头所说,我们无法获取世界上的所有知识,所以我们要有选择性的记忆。如果一个人什么知识都记忆,就他记忆力再好,也会精力耗尽而导致记忆力下降。我们应该面对我们的学习、生活、工作选择需要记忆的内容,保持大脑的长期健康,健康的大脑才能高效记忆。同时我们的脑容量是有限的,把有限的容里充分利用起来吧。

记忆力的好坏除了病理性的记忆力差外,其实一般人的记忆力都一样,只是每个人使用不同的记忆方法,得到的记忆效果有差距而已。如果你不是大脑生病了,那么通过科学的记忆方法能够很好的提高记忆力。

以上就是关于记忆力如何提高的全部内容,希望对有提高记忆力需求的朋友有所帮助。