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记忆力不好是什么原因造成的

快速记忆
来源:忆触记发
时间:2021-01-12 17:10:47
阅读次数: 134次

记忆力不好并不是天生的,它分为病理性和普通型。病理性的记忆力不好只能在专业医生的帮助下,进行康复训练解决。而普通型的记忆力不好,就要分析记忆力不好是什么原因造成的,再以对症下药的手段进行提高解决。所以要解决记忆力不好,那就先要找到导致记忆力不好的原因。下面笔者总结了几个记忆力不好的原因。

记忆力不好是什么原因造成的

1、病理性的记忆力不好

病理性的记忆力不好通常是由于脑部功能区受损、精神疾病、其他并发症等导致的,只能通过治疗得到提高,这属于医学范畴,目前全脑教育中提高记忆力的方法并不适用,所以病理性记忆力不好想要通过全脑开发提高记忆力,并不适用。建议寻找专业的医疗机构进行治疗,不可以盲目地自我治疗。

2、作息时间不规律

人如果没有得到充足的休息,则会精神萎靡没有生气。很多朋友不是没有充足的休息时间,只是这些时间都被娱乐活动和繁重的工作所打乱。混乱的作息导致身体新陈代谢减缓,于大脑的健康无益,主要是没有任何精力做事情。有些朋友总是觉得自己丢三落四,这时因为没有正常的作息规律导致的。所以要培养良好的作息规律,这样才有精力进行记忆。

3、注意力得不到集中

记忆本身是一种高强度的脑力活动,需要我们集中注意力进行。如果无法集中注意力,那么所以记忆的材料将不会被记住。有朋友说他不是不想集中注意力,而是受到很多方面的影响分散了注意力,所以总感觉记不住想要记住的事物。要解决这个问题,只能排除过多的外界干扰,营造一个良好的记忆环境,同时不要被太多的烦恼所牵绊。我们会发现记忆力不好的人,日常生活中会有很多很多的烦恼。

4、没有掌握记忆方法

有时候你觉得你记忆力不好,总是记不住英语单词,或者背了过后就忘了,很大的原因是没有掌握正确的记忆方法。想要提高记忆力和记忆效率,那就要学习一些记忆方法,比如联想法、故事法、谐音法等等。

记忆力不好不要着急寻找解决的方法,而是首先要寻找导致记忆力不好的原因,这样才能从根本上解决记忆力不好的问题。以上就是关于记忆力不好是什么原因造成的的全部内容,希望对急切想要提高记忆力的朋友有所帮助。