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如何开发右脑增强记忆力

快速记忆
来源:忆触记发
时间:2021-01-15 17:15:22
阅读次数: 316次

右脑不是我们的经常使用的部分,所以我们大脑中的潜能我们都没有充分利用和挖掘出来。右脑开发就是挖掘我们大脑中没有使用过的潜能。那么如何开发右脑,利用右脑潜能增强记忆力呢?

如何开发右脑增强记忆力

一、玩空间感更多的游戏,如折纸、吊绳;对身体平衡有较高的要求的活动,如自行车、滑板、轮滑等;聆听诱发阿尔法波的音乐;让右脑接受大量的颜色、气味、味道、声音刺激,如看彩色的图片,按摩,贴近自然,享受鸟类和花卉的芬芳的等;

二 、珠算是特别有益于开发儿童的右脑,珠算有利于右脑的发育。俗话说:头脑可以灵巧,反过来又可以促进心智,学习算盘就是用直观的算盘引导孩子到实际的手,让孩子通过手的活动,发挥双手和大脑的作用,促进儿童大脑的发展,特别是右脑的发展,培养儿童的记忆力、理解力、注意力,思维能力的提高,增强了儿童思维的敏捷性,促进了儿童思维的发展。

三、右脑运动中的清晰图像和细胞兴奋比静止时更快。由于右脑的活动,大脑左半球的活动受到了一定程度的抑制,人类的大脑或多或少摆脱了现成的逻辑思维方式。灵感常常突出。

四、体动法

体动法:一种当你对间脑发问,身体的某部分会自然动起来显示答案的方法。

当我们浅坐在椅子上,稍稍提脚后跟,先是有意识地让脚后跟上下抖动的动作,就叫做“抖擞腿”。抖一阵子后,你会分不清楚到底是有意识地抖动,还是无意识地抖动。 体动法就是运用这种原理,闭上眼睛,将手放在膝盖上,让头脑空空的,然后坐下来,脚盘坐或跪坐都行。

具体方法是:手叠着手,压在下腹,在心中诵念一些句子,一面念着,一面把意识集中在手掌上,刚开始会感觉到手细胞有细微的振动传过来,然后会出现比较大的动作,这时侯就自然地开始各种身体运动。动作一出现,就依抖擞的要领,仍然保持双掌重叠持续做上下的动作,这样一来在无意识下仍会继续自然地动,当动作很小的时候,要有意识地告诉自己“动作大一点,动作更大一点”。体动法就是用这种方法引出身体的自然动作。

五、记忆游戏

借用右脑记忆训练卡来做记忆游戏。记忆游戏是把连在一起的两张绘图卡用一段文字衔接起来的记忆方法。

譬如要小孩记住一张螃蟹的卡片和一张帽子的卡片,可结合奇象记忆法想成“螃蟹戴着帽子出去玩”,翻开卡片再盖起来,然后问他们盖起寨的卡片是什么图样。以这种方法能够记住的卡片张数,从两张开始,增加到三张、四张,可以一直增加到一百张卡片。经过一段时间训练之后,会发现不可思议的事情,就是再也不需要文字衔接,光是翻开卡片看过之后盖起来,即使是一百张的卡片。也能够正确说出这一百张卡片是什么样的卡片。换言之,说明此时你已经学会了照相记忆,学会了照相记忆法,此时你的速读就会变得容易许多。

六、默写法

在右脑开发训练的时候,除了图像记忆的训练之外,还需要速读训练。速读训练可以需要借助精英特开发右脑最简单有效的三种方法速读软件了,当然除了使用软件中自身的文章材料训练外,也可以使用精英特速读软件的导入自选文章的功能,把自己准备一些速读的材料导入训练,严格按照训练时间,连续读几次之后,关闭软件,开始默写刚才训练过的内容,写完之后重新打开软件核对是否正确,包括标点符号、改行都尽量做到和材料中一样。

通常一次是没有办法完全记忆,要不断地以同样的方式重复练习,直到完全写得正确之后,再进行下一个练习。

这种训练方法称为一分钟默写训练,一开始自己可以选择内容不太难,篇幅也不长的文章。每天坚持做这种一分钟默写训练,不仅能增强记忆力,更能调节瞬间读取文字的能力,自然就能提高阅读速度。

以上就是关于如何开发右脑增强记忆力的全部内容,希望对有右脑开发需求的朋友有所帮助。