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如何培养孩子专注力?专注力差的原因

记忆训练
来源:忆触记发
时间:2021-01-16 11:16:54
阅读次数: 87次

专注力是孩子必须培养的能力之一,没有好的专注力作为学习基础,基本不可能取得好的学习成绩。在生活上也会做错许多事,或者完不成自己的理想等等。所以培养孩子专注力是每位家长都要进行的。那么如何培养孩子专注力呢?

如何培养孩子专注力?专注力差的原因

一、孩子专注力差的原因

1、过于琐碎的爱

孩子在专心的看动画片,父母不停地问“喝口水吧”、“歇会儿吧,别看了,伤眼”、“来,吃水果”……专注力就这样被破坏了。

2、过度的“协助”

有的父母买过一个漂亮的拼图给孩子,看着孩子拼了好久都没拼好,就过去很快帮孩子拼好了,后来孩子每次遇到困难都会依赖父母解决,只等着“坐享其成”。右脑开发加盟老认为这样做不但影响了孩子的专注力,连孩子的独立性也给破坏掉了。

3、父母们的“强迫症”

很多父母都有这样的“强迫症”,强迫孩子去做他不喜欢的事情。比如去学钢琴、去学画画、去学舞蹈等等。从未问过孩子是不是感兴趣。父母要知道,不感兴趣的事,孩子很难把专注力集中在上面,久而久之还会出现逆反情绪。还有一边看电视一边吃饭、一边看孩子一边玩手机、环境噪音大等等,都潜移默化的影响、破坏孩子的专注力。

二、如何培养孩子专注力

1、有模仿意识时可以做些锻炼手指的动作

宝宝从开始能和大人进行互动之后就会有模仿的意识,有些宝宝五六个月就能和大人做一些简单的游戏,比如躲猫猫之类,他们知道大人是在逗他们玩,这个时期的宝宝好奇心已经被打开,并且这个阶段,如果大人稍微观察会发现,很多宝宝喜欢观察和玩自己的手指。宝宝开始感知外界事物的探索工具就是自己的双手,而这之前他们肯定更多的是先观察并学会运用自己的手指,这个时候爸爸妈妈可以适当的教孩子做一些动作用来培养孩子的耐心和专注力,比如撕纸张。

这是一个非常简单的动作,但是五六个月的宝宝可以玩很久,能够将纸撕得越细的孩子专注力更强,如果能够坚持让孩子撕一段时间的纸条,大家会发现这个孩子长大后动手能力要明显高于别的小朋友,而且做事情会更有耐心,专注力也相应的提高。手指能够带动大脑神经进行思考,家长们千万不要错过这个好时机。

2、有交流意识的时候可以开始培养读绘本

宝宝到了学说话的时候,最喜欢听各种的声音,这个时期大概是在一周岁左右,根据不同孩子发育程度年龄上会有些偏差。这个时候就建议家长们坚持给孩子阅读故事,养成阅读习惯就在这个阶段,如果喜欢听故事,孩子的专注力培养就成功了一半。宝宝习惯了故事的陪伴之后,以后成为电视宝宝的可能性会少很多。

3、会自己玩的时候多提供一些拼接玩具

3岁左右的宝宝最喜欢做的事情就是玩玩具了。据调查,父母给小孩买太多玩具,并不利于培养小孩的专注力,甚至还会影响小孩的专注力。所以,父母给小孩选购玩具在质不在量。小孩有2件左右的玩具就足够了,3岁的宝宝,培养专注力可以从玩具开始,父母可以让小孩玩一些积木。

全脑开发加盟老师建议每次规定小孩在桌子上搭积木的时间为15分钟,这个时间段父母不要去干扰小孩,让孩子安静地并且独立地去搭积木。这样也有助于小孩专注力的培养。

4、有自由游戏意识的时候

到了3周岁,宝宝上幼儿园之后,会开始学会自由活动,这个阶段的宝宝在老师的带领下,知道了许多除了玩具以外的游戏设施,比如像各种废弃物:旧轮胎、用过的奶粉罐、可乐瓶等等,这些设施在老师的指导下,会变成各种各样充满童趣的玩具。这个时候父母要抓住宝宝会进行自由游戏的时机,让孩子学会专注的自己动手动脑,去开发自己的新玩具。幼儿园时期是宝宝专注力培养最黄金的阶段,这个时期的宝宝开始能遵循规则,通过指引学会自己去制作一些玩具,创造力在这个阶段飞速发展。

父母在这个阶段要多观察孩子,如果孩子对于某样事物表现出特别的专注,大人要多创造条件,提供一些小帮助,但是不要去过多的干涉孩子,让他们能够通过自己专注的思考去获得更多的知识。

5、艺术培养

4岁的宝宝对色彩特别敏感,因为这个阶段的宝宝视觉发育已经完全成熟了,这个阶段的宝宝已经能看到各种鲜艳的色彩了。所以这个阶段的他们特别钟爱画画,因此4岁的宝宝,培养专注力可以从画画开始。

父母可以给小孩准备好小画笔以及画纸等等一些画画必备的工具。让小孩在桌子上进行画画,每天同一时间、同一位置让小孩画画,并且规定小孩画画的时间。比如:父母规定小孩20分钟内要完成这副画,小孩在10分钟完成了,父母要进行扣分,因为提前完成不利于培养小孩的专注力。

父母可以这样跟小孩说:“你画得不够仔细,还有进步的空间,可能你太早完成了。我不是规定要在20分钟内完成吗?”这样才有利于小孩专注力的培养。

小孩到了5岁后,语言能力以及理解能力也有了一定的提升,这个时候很多父母会发现:小孩居然会哼一些儿歌、自己会读一些古诗。所以,5岁小孩的专注力可以从阅读开始。

父母依然在固定的时间教小孩阅读一些古诗、诗歌等等,这个时间段父母可以规定小孩在桌子上阅读25分钟左右,这样才能让小孩养成习惯,从而培养好小孩的专注力。

6岁的小孩也有了一定的书写能力,这个时候父母可以教小孩写一些基本并且简单的数字、汉字等等。父母每天依然固定的时间让小孩在桌子上进行写练字,父母这个时间段可以规定小孩安静地练30分钟以下的时间。父母可以买一些幼儿练字本让小孩练习,并且不去干扰小孩的练字。

孩子到了6岁以后,这些事情他会独立自主地去完成,因为这些事情已经成为了他的习惯,父母这样才能培养好小孩的专注力。

小孩0~6岁是培养专注力的重要时期,父母要抓住这个时期,正确培养小孩的专注力,才能让小孩拥有良好的专注力以及行为习惯,小孩将来才会有所成就。

三、专注力差的原因

1、人际关系紧张

与同学朋友难以共享物品或依顺序等待,容易与他人产生冲突或打架,出现暴力倾向,难与别人形成正常的朋友关系;不听从爸爸妈妈或老师的话,轻易打断别人谈话;无法按照要求来控制自己的行为,容易错误理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义,致使人缘不佳;人际关系的失衡往往会影响到孩子的情绪健康和人格健康,处理不当,甚至产生严重的心理问题。

2、纪律难以约束

因缺乏自我控制力,会出现各种行为问题,语言和行为有冲动性,甚至会表现出攻击性;当受到压力时,过动行为可能会更加严重;上课时小动作多,快速记忆加盟比如玩铅笔,玩橡皮,玩课本撕书等,容易导致课堂上违规、违纪等情形;容易被众多新鲜的刺激所吸引,抗诱惑和干扰的能力差,往往无法遵守规范和指令,难以适应集体生活和社会。

3、学习成绩差

注意力集中时间比其他孩子短,且容易分心散漫;上课难以集中注意力,对课堂内容一知半解;作业拖沓,学习时易走神、发呆、被无关事情吸引,导致学习费时,效率低下;即使考试前书念的很熟,考试时也会因分神而记不起来或写错等,严重影响学习和考试成绩;办事总是丢三落四,学习容易半途而废。

4、自理能力不足

无法完成有结构性或有目标的活动,如家务、作业等;自我整理、打理能力差,房间常有脏乱现象;缺乏组织能力,无法做好整理、整顿的工作;有些儿童肌肉运动能力发展正常,但在语言能力、画图、使用剪刀等要求协调性的活动较落后;又因注意力不集中而采取盲目的玩耍方式或行为,容易在运动和生活中受伤。

5、缺乏自信心

在较重的学习要求与压力下,专注力过低的孩子很容易被定位为问题学生,同时孩子也因无法充分地发挥自身的能力,而失去对学习的兴趣;于是在内外环境的影响下,孩子慢慢地会缺乏自信心。而因为自信心不够强,又会引起各种问题与行为,进而感到被孤立;最终因长期的环境不适应与经历挫折,严重缺乏自信心,成长发展彻底失衡。